Algorithme du cerveau

Mobilisez l’algorithme du cerveau, les cycles biologiques prévus par notre Créateur et 4 puissants outils bibliques spirituels.

Mobilisez l’algorithme du cerveau, les cycles biologiques prévus par notre Créateur et 4 puissants outils bibliques spirituels également utilisés dans le développement personnel.

Notre corps fonctionne selon des cycles hormonaux et enzymatiques qui dictent à quel moment de la journée nous sommes au meilleur de notre forme pour entamer le sport, les activités cognitives, le repos, à quels repas nous digérerons mieux les protéines ou le sucre (chronobiologie). Aussi, nous adopterons progressivement le style de vie que notre Créateur a prévu pour notre fonctionnement optimal, en laissant peu à peu tomber nos mauvaises habitudes qu’elles soient héritées de notre famille, de la culture ou de nos propres goûts afin d’adopter ceux du manuel constructeur.

Mais ces transitions, nous les mènerons en utilisant l’algorithme du cerveau : on avance tranquillement, dans le plaisir, en se simplifiant la vie !

Comment fonctionne notre cerveau ? Vaste sujet que je résumerais comme ceci : le cerveau préfère dépenser le minimum d’énergie, aime quand c’est facile et plaisant (dopamine), préfère le mode automatique, mais déteste la souffrance, la pénibilité et les surprises.
Par conséquent, nous utiliserons les récentes découvertes en neurosciences afin d’accomplir les plans merveilleux que Dieu a préparés sur nos vies.

Dans le planner numérique La Femme Valeureuse, je me contenterai d’appliquer directement les principes à mettre en place.

Pour celles qui aimeraient en savoir plus sur les études scientifiques et la méthode, vous les trouverez dans le livre de James Clear, « Atomic habits » ou « Un rien peu tout changer » (en français) et de nombreuses ressources vidéos que je partagerai sur Télégram.